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Souffler, respirer, créer, rêver : 2 Stages post confinement.

Mis à jour : avr. 21

La crise sanitaire nous a tous bouleversés, adultes, enfants, jeunes et moins jeunes : personne n’a été épargné et nous ne savons plus vraiment où nous en sommes avec nos émotions. La colère, la peur, la frustration, l’impatience ont pris le dessus. Nous avons créé des ateliers combinant nos deux pratiques pour rétablir l’équilibre.

L’art-thérapie permet de lâcher prise, d’exprimer ce dont nous n’avons pas forcement conscience, de vivre avec joie l’expérience et le plaisir de la création. La sophrologie permet de se connecter à soi, de repérer les émotions qui nous traversent et de trouver les ressources pour les gérer.

Nous avons préparé des séquences alternant nos deux pratiques, des exercices et des dispositifs pour cheminer durant 3 séances vers un mieux être.


France Chaumiolle, Sophrologue Hypnothérapeute

Et Solange Ayel, Art-thérapeute.

Deux thérapeutes du collectif Murmures.



Verbatims

« J’ai mal vécu les annonces d’un troisième confinement, ça m‘a assommé » F. 53 ans, cadre dans la fonction publique

« Je suis tellement dégoûtée de toutes ces mesures » F. Jeune maman

« J. est découragée, sa première année à la Fac est gâchée, elle n’a plus confiance et reste enfermée dans sa chambre pendant des heures » S. maman de J. étudiante de 18 ans

« Q. m'a parlé de la mort aujourd’hui, c’est normal à 7 ans ? » E. maman de Q.

« J’ai l’impression de ne faire que bosser » A. Professeur de français.



Atelier enfants « apprivoiser ses émotions »

Sophrologie et art thérapie.


France Chaumiolle, Sophrologue Hypnothérapeute et Solange Ayel, Art-thérapeute sont deux thérapeutes du collectif Murmures. Elles proposent pendant la première semaine des vacances scolaires d’avril, un stage à la carte pour les enfants d’école élémentaire d’une ou trois matinées.


Où ?

Quartier Petite Garenne/Leon Bourgeois : 30 rue de Chatou, à Colombes à deux pas du Square Médéric, dans l’atelier d’art-thérapie de Solange Ayel.


Quand ?

En matinée de 9h à 12h, les mercredi en mai & juin 2021 (nous contacter)

Accueil de 9h à 9h15, démarrage des ateliers à 9h15,

Pause collation à 10h30, fin à 12h.


Pour qui ?

Tous les enfants entre 6 et 11 ans (école élémentaire) peuvent participer, aucune compétence ni aptitude spécifique n’est requise, ni en dessin, ni en sport. France et Solange accompagneront ensemble les enfants pour qu’ils vivent pleinement cette expérience.


Pour quoi ?

Reconnaitre et accepter les émotions qui parfois nous submergent. Trouver les ressources pour mieux les gérer, et tout simplement savourer le plaisir de créer.

Durant chaque matinée les enfants vivront une expérience de relaxation et une expérience de création. Les trois séances sont complémentaires et permettent d’intégrer les différentes propositions mais il est possible de ne vivre qu’une seule matinée.

Les enfants repartiront avec un petit kit contenant des petits exercices dans le prolongement des expériences réalisées durant le stage.


Que faut il apporter ?

Presque rien ! Venir avec des vêtements confortables et peu fragiles, une gourde d'eau. Une blouse sera fournie pour les activités créatives plus salissantes.


Combien ?

Le stage est ouvert à 8 enfants, les fournitures et le matériel sont fournis, un petit encas est offert en milieu de matinée (compote de pomme bio et gâteau au yaourt maison - oeuf, sucre, gluten, lactose, huile végétale). Tarif : 195 euros/enfant pour les 3 matinées.


(Stage organisé sous réserve de 8 inscriptions par matinée et des recommandations sanitaires en vigueur.

Entièrement remboursé en cas d’annulation de notre part ou si les mesures gouvernementales nous y obligent)


Inscriptions sur le site web du collectif de thérapeutes MURMURES


Atelier adultes « récupérer et re.conquerir ses émotions »

Sophrologie et Art-thérapie


France Chaumiolle, Sophrologue Hypnothérapeute et Solange Ayel, Art-thérapeute du collectif de thérapeutes Murmures proposent un stage en 3 sessions pour re.conquerir ses émotions après un 3ème confinement éprouvant.

Où ?

C’est au coeur d’un joli jardin, dans l’atelier d’art-thérapie de Solange Ayel que nous vous recevrons pour ces 3 sessions.

Quartier Petite Garenne/Leon Bourgeois : 30 rue de Chatou, à deux pas du Square Médéric, bus 176 arrêt Rue du Commerce, tram T2 Charlebourg, transition ligne L Gare de la Garenne Colombes.


Quand ?

3 soirées, mercredi en mai & juin de 19h à 21h30. (nous contacter)


Pour qui ?

Tout le monde peut participer, il n’y a pas d’aptitude ou de compétences requises. France et Solange vous accompagneront pas à pas pour vivre pleinement et en confiance cette expérience.


Pour quoi ?

Reconnaitre et accepter les émotions qui parfois nous submergent. Trouver les ressources pour mieux les gérer. Rétablir l’équilibre en laissant venir les émotions positives.


Lors de chaque session, vous vivrez une expérience de relaxation et une expérience de création selon un programme bien établi. Vous vous connecterez à votre monde intérieur et nous vous accompagnerons et vous guiderons pour laisser la place à votre créativité, votre rêverie, un bien être profond.

Les trois programmes sont complémentaires et crescendo mais il est possible de ne vivre qu’une seule soirée.

Vous recevrez un kit contenant quelques exercices dans le prolongement des expériences réalisées durant le stage et à faire en autonomie.


Que faut il apporter ?

Venir avec des vêtements confortables et peu fragiles et une gourde d'eau.

Combien ?

Le stage est ouvert à 8 personnes, les fournitures et le matériel sont fournis, une tisane bien-être vous sera offerte à la fin de la séance. Tarif : 180 euros pour les 3 soirées.


(Stage organisé sous réserve de 8 inscriptions par soirée et des recommandations sanitaires en vigueur.

Entièrement remboursé en cas d’annulation de notre part ou si les mesures gouvernementales nous y obligent)


Inscriptions sur le site web du collectif de thérapeutes MURMURES


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